Якщо ви худнете до дня весілля
Шукати найкраще означає щось інше для кожної жінки, особливо, коли мова йде про день її весілля. Деякі роблять все, що потрібно, щоб отримати стрункішу фігуру, а інші воліють виділяти свої активи, не проводячи кардинальних змін до Великого дня.
Правда в тому, що немає правильного способу це зробити. Ви можете схуднути на своє весілля, якщо хочете, а можете і не робити, якщо любите своє тіло саме таким, яким воно є. Словом, ти робиш це! Візьміть це у цих жінок з племені наречених Росії WeddingsAtWork.com.
Ці шість Пінеїв діляться тим, що насправді спонукало їх скластися перед весіллям, і з якими труднощами чи винагородами вони стикалися на цьому шляху:
28-річна Ен Е. Віллануева вийшла заміж 18 січня 2018 року
ФОТО: Надано Енн Е. Вільянуевою
"Я походив із сім'ї [з великою кількістю людей із зайвою вагою]; я виріс кремезним і в'ялим. Я спробував безліч способів схуднути. Плануючи весільне мрію, я думав, що це останній шанс [втратити зайвих за збігом обставин, я говорив з акушером, готуючись до зачаття дитини, і мій лікар сказав мені, що мені потрібно схуднути, щоб регулювати менструальний період.
Я розпочав свою семимісячну дієту лише тоді, коли закінчив відпустку на Філіппінах у травні 2017 року. Я записався в тренажерний зал і плавав годину - два-три рази на тиждень. Я змінив своє харчування - менше вуглеводів, а більше вівса, йогурту та горіхів. Я досліджував і читав про те, як змінити свій спосіб життя та режим до своєї мети. Коли у мене була тяга, були недоліки, і я майже кинув, бо не бачив змін. З 69 кг я знизився до 63 кг, але це не виглядало як багато, і це розчарувало. Але я продовжував рухатись! "
Джуліанна Фернандес, 31 рік, одружилася 29 листопада 2017 року
ФОТО: Люб'язно надано Джуліанною Фернандес
"Однією з причин, чому я хотів схуднути, було те, щоб виглядати і відчувати себе чудово, одягаючи своє весільне плаття. Але я також хотів вести здоровіший спосіб життя. Мені було важко, я пробував всілякі дієти та фізичні вправи. Я втратив кілограм, але в підсумку я повернув його через тиждень. Я майже втратив надію, поки не спробував періодичне голодування і кетогенну дієту. Я також займався щонайменше два рази на тиждень менше двох місяців. Чесно кажучи, мені було лінь вправи, тому мені допоміг у цьому тренер. Спочатку я важив 129 фунтів на 4'11 ", а в день нашого весілля я опустився до 118 фунтів. Справді потрібно багато терпіння та дисципліни. Порада: ніколи не робіть цього за два місяці до великого дня, інакше ви опинитесь як я, одягнувши дуже вільну весільну сукню! "
27-річна Фе Гевара одружилася 15 липня 2017 року
ФОТО: Люб'язно надано Фе Геварі
Я почав працювати в моїй новій компанії, коли я одружився. Здається, тоді я важив від 63 до 65 кг. Я хотів добре виглядати для своїх весільних фотографій. Я ходив до Зумби і на уроки танців один-два рази на тиждень. Без перекусів між прийомами їжі. Ні шоколаду, ні шкідливої їжі! Моїм сніданком була вівсяна каша; обід був півсклянки коричневого рису; і вечеря, улам або суп lang ata minsan. Тапос води якщо нг води nung umpisa. Потім, у мене були вихідні дні на вихідних kapag magkasama kami ni TJ. Я не відчував себе обділеним, бо все одно їв. Binawasan ko lang talaga. Tapos siyempre, pampataba ang солона і солодка їжа kaya iniwasan ko talaga. До весілля я мав від 55 до 56 кг сигуро, а може 57 кг. Зараз я повернувся до 59-60 кг.