Якщо ви купуєте пульсометр

Ви можете контролювати пульс безкоштовно, маючи два пальці на шиї, а очі на годиннику. Або ви можете похвалитися пульсометром, який прив’язується до грудей і передає прохолодні дані на наручний годинник. Вам навіть не потрібно гальмувати, щоб привітати своє серце, що б’ється. Але чи варто це витрат?

Чутки: Монітори серцевого ритму - найкращий спосіб отримати максимум користі від тренування

Багато спортсменів клянуться пульсометрами. Деякі тренери наполягають на тому, щоб використовувати їх разом із усіма своїми клієнтами. Тренери часто ставлять усіх своїх гравців, щоб під час тренувань в режимі реального часу стежили за пульсом кожного.

Вердикт: це чудові інструменти для тих, хто хоче - і може собі це дозволити - трохи додаткової допомоги у доопрацюванні своєї програми вправ, але вони не потрібні

Якщо ви хочете заощадити гроші, взявши власний пульс, продовжуйте. Монітори серцевого ритму аж ніяк не є важливим інструментом для фітнесу чи навіть змагань. "Монітор серцевого ритму нікому не потрібен", - каже тренер з бігу Метт Фіцджеральд, автор "Нових правил марафону та напівмарафонського харчування". "Я знаю олімпійських бігунів, які ніколи не використовують монітори серцевого ритму, і хто скаже їм, що вони роблять це неправильно?"