Якщо ви плаваєте з ручними веслами ACTIVE
Інструменти для плавання або «іграшки», як їх знають у спільноті трі, можуть бути цінним надбанням в арсеналі плавця. За своїм дизайном ці іграшки сприяють підвищенню ефективності, створюють більш стійке відчуття води, допомагають побудувати кращу механіку плавання та покращують загальну силу та техніку.
Однак одна з найпопулярніших іграшок є також однією з найбільш неправильно зрозумілих: весла для рук.
При правильному використанні та на потрібній відстані ручки для рукоятки можуть значно покращити потужність та відчуття. Але (і завжди є "але"), якщо його використовувати неправильно або забивати занадто багато ярдів, ви можете перейти до хвороби плеча або потенційних травм плеча.
Коли виникає питання плавання з руками, я беру до уваги низку речей.
1. Механічна майстерність плавця.
Накладати весла на плавця, який має технічні проблеми (наприклад, опущені лікті, двобічний дисбаланс в руці, перетин центральної лінії, відсутність відчуття улову та нездатність закріпити цей улов) може бути не в їх найкращих інтересах, поки деякі технічні недоліки виправлені.
Якщо потрібно використовувати іграшки для плавання, я змушу плавця працювати з веслами Finis PT. Це чудовий інструмент для кращого відчуття води, оскільки вони виводять руки з рівняння плавання. Плавець навчиться включати всю руку за допомогою удару разом із кращим розташуванням рук, високими ліктями, найкращою точкою входу, щоб максимізувати улов та як утримувати воду протягом усього циклу.