Якщо ви станете адаптованим до жиру ультрабігуном Джейсоном Купом
Джейсон Куп,
Головний тренер CTS Ultrarunning
Ця стаття є третьою в серії, яка розглядає найбільш суперечливі теми тренувань з ультрабігу. Якщо ви пропустили перші два, перевірте, як тренуватися для спусків та силових тренувань для ультрабігунів, а також оглядову статтю всіх трьох.
Можливо, жодна тема не псує більше пір’я, ніж дієта, і я впевнений, що це не буде інакше. Як анекдот, у програмі Training Essentials for Ultrarunning я написав бічну панель із 500 слів під назвою „Забудь про адаптацію жиру”. Після виходу книги ця безглузда бічна панель породила більше повідомлень про ненависть, ніж я сукупно отримував за всю свою тренерську кар’єру. Деякі відгуки я міг би взяти близько до серця. Однак більшість відгуків містять більше надто захоплених догм, ніж обгрунтованих причин. Обговорюючи дієту, люди стають ... пристрасними.