Яку частку калорій в їжі ми засвоюємо

Інструменти ниток

Пошук теми

Дисплей

Яку частку калорій в їжі ми засвоюємо?

Одна калорія - 4,184 джоуля. Одна кілокалорія - 4,184 КДж.

Я щойно з’їв шоколад у плитці Cadbury Dairy Milk. На обгортці написано, що він містить 1115 кДж енергії, або 266 кілокалорій (у звичайній розмові ми схиляємося до того, щоб упустити префікс кіло і сказати "266 калорій").

Якщо я піду в тренажерний зал і протягом півгодини граю на еліптичній сходинковій машині, це, як правило, говорить мені, що я витратив приблизно таку кількість калорій (це означає кілокалорії).

Мої запитання такі:

Чи поглинає організм людини всі калорії їжі, яку вона вживає? Якщо ні, то яку частку вона поглинає? тобто чи потрібно мені крокувати півгодини, щоб компенсувати плитку шоколаду, чи можу я компенсувати це за 10 або 20 хвилин?

Чи засвоїть моє тіло більшу частку калорій, які я з’їдаю, якщо я ненажерливо голодний?

Чи засвоїть моє тіло меншу частку споживаних калорій, якщо я повністю наповню обличчя грязьовим пирогом, кремовими яйцями та чіпсами?

Що ще може змусити це змінитися?

Я думаю, те, що я намагаюся сказати (менш грубим способом), це "яка калорійність людських фекалій і які фактори впливають на цінність?"

Не у кожної людини є кожен функціональний пептид, і тому використання певних компонентів їжі різниться.

Метаболічні шляхи, такі як функції печінки, різняться в популяції і можуть змінюватися залежно від стану здоров'я та віку.

Кишкова флора робить значну частину попереднього травлення, і тому кількість та конкретні варіанти цієї флори також впливають на всмоктування.

Будучи ненажерливим голодом, це мало б мати ефекту, але насправді голодування збільшує поглинання.

Дуже великі страви часто евакуюють до нормального поглинання.

Обжерливість (вживання їжі більше, ніж потрібно) врешті-решт спричиняє загальні метаболічні зміни, такі як резистентність до інсуліну, які впливають на ефективність зберігання більше, ніж на всмоктування.

Не у кожної людини є кожен функціональний пептид, і тому використання певних компонентів їжі різниться.

Метаболічні шляхи, такі як функція печінки, різняться в популяції і можуть змінюватися залежно від стану здоров'я та віку.

Будучи ненажерливим голодом, це мало б мати ефекту, але насправді голодування збільшує поглинання.

Дуже великі страви часто евакуюють до нормального поглинання.

Зазвичай база буде виведена емпіричним шляхом. Замість цього я можу лише здогадуватися.

Якщо ви перетравлюєте жири нормально, я ризикую здогадуватися на 85%.

Якби ви раніше не їли qiute (+ 12 годин), це зросло б.

Зазвичай база буде виведена емпіричним шляхом. Замість цього я можу лише здогадуватися.

Якщо ви нормально засвоюєте жири, я ризикую здогадуватися на 85%.

Якби ви раніше не їли qiute (+ 12 годин), це зросло б.

Отже, коли вони публікують калорійність їжі, чи дають вони нам теоретичний абсолютний максимум на основі того, що людина має кожен функціональний пептид і не їла протягом двох днів? Можливо, таблетка для схуднення, яка дезактивує домінуючі ферменти, буде ефективним способом схуднення?

Відсутні пептиди та ферменти спричиняють такі проблеми, як непереносимість лактози та непереносимість олігосахаридів. Ці умови зменшують травлення та всмоктування, але часто викликають досить небажані шлунково-кишкові ефекти.