Ясмін Ле Бон “51 звучить так старо! Насправді я відчуваю близько 23 років
Супермодель розмовляє про травми, відновлення, шалені дієти, надмірні тренування, менопаузу. і ганебно старіє
Колись вона була найбільш високооплачуваною моделлю у світі, а в 51 рік вона все ще має сяючу шкіру, завидні вилиці та статую. Вона може бути генетично благословенною, але її битви з настроєм, їжею та травмами були важко виграні. Ми наздогнали її, щоб з’ясувати, від чого вона сяє.
GTG: Ви перебуваєте на вершині своєї гри вже більше 30 років - як ви почуваєтесь у своїй шкірі зараз?
YLB: “Я почуваюся досить добре: спокійніше, менш осуджую себе. Я відчуваю, що міг би бути сильнішим фізично, але для цього потрібно буде трохи більше попрацювати. Я вчусь бути терплячим і не надто наполягати. 51 звучить так старо! Я насправді відчуваю близько 23 психічно ".
GTG: Середня британка вступає в менопаузу в 51 рік. Як ви справляєтеся із симптомами?
YLB: «Я приймаю біоідентичні гормони, а також вирішив проблему щитовидної залози, яка справді допомогла. Але настрій у мене все ще був темним. Я почав приймати Lumity £ 79, добавку до здоров’я, яка має дуже тонкий ефект. Через кілька тижнів мої три доньки (Ембер 26, Шафран, 24 і Таллула 21) всі прокоментували мій спокійний стан. Мій настрій був набагато яскравішим, а м’язи, які зазвичай такі болючі, були менш напруженими. Як і всі, тиск може потрапити до мене. Я припускаю, що я дуже чутливий до своїх настроїв, бо насправді все, що я коли-небудь бажав, - це бути спокійним, витонченим хіпі, але з більш обширним гардеробом! Звичайно, реальність дещо інша. Я голосніший, ніж коли-небудь, але я настільки приємніший. Чарівних таблеток не існує, але ми іноді дійсно можемо допомогти собі незначними способами ».
GTG: Чи стали ви більш підкованими у харчуванні з перших днів моделювання?
YLB: “Я люблю їжу - завжди. Багато років тому я вирішив стати веганом. Я жив у Нью-Йорку і насправді був не таким разом, як потрібно, якщо ти хочеш бути веганом. Одного вечора я впав у барі і мене доставили до лікарні. Пізніше я дізнався, що в мене недоїдання. Божевільний! Після цього я все з'їв. Я вірю в те, що трохи того, що ти уявляєш, робить тобі добре. Я справді намагаюся слухати своє тіло. Іноді я полегшу пшеницю, іноді це буде молочна. Я не вірю в дієти з високим або низьким вмістом жиру, просто збалансуйте. Дивовижно, що ви можете сказати самі ».
GTG: Наскільки важливі вправи?
YLB: “Я люблю дії, але це не завжди мене любило. Я перетренувався і заплатив ціну. Чесно кажучи, був час, коли я, мабуть, бився занадто багато (роками займався Він Чун - китайським бойовим мистецтвом), і в підсумку мені було дуже боляче. Зараз я сприймаю це спокійно, довго нічого не роблю і постійно переходжу від однієї вправи до іншої. Мої м’язи люблять вмикатись, але не вимикати, тому мені доводиться тримати їх посмикування. Я міг би продовжувати цілі дні про помилки, які ви можете допустити під час тренувань, і про вплив, який це матиме на вас пізніше, але, мабуть, мені слід просто відпустити це ».
GTG: Ви сильно постраждали в результаті дорожньо-транспортної пригоди в листопаді минулого року. Як ти видужав?
YLB: “Ми з Ембер брали участь у благодійному змаганні на тук-тук в Індії і потрапили в дірку (є поважна причина, що ми всі їздимо на автомобілях з чотирма колесами). Ми ковзали боком по дорозі на моє ліве плече - і як добре було моє сукня-мусон, це не могло врятувати мою шкіру. Я зламав лопатку і три ребра - перші кістки, які я коли-небудь зламав. Чесно кажучи, мені просто пощастило, що ми з Ембер були живі. Мені насправді було все одно, що я пошкодив себе. На мій подив, моя шкіра зажила дуже швидко. Це можуть бути всілякі причини: я гарно очищаю рану, мою ДНК і приймаю Lumity ".