Йдіть за гарбузовим пирогом, він; s здоровий для вас WTOP

ВАШИНГТОН - Чи може це бути правдою - десерт, який насправді корисний для вас?

пирогом

Зіткнувшись із вибором шоколадного торта чи гарбузового пирога в цей святковий сезон - ідіть з пирогом.

Половина чашки наповнення гарбузовим пирогом забезпечує майже чверть добової клітковини, рекомендованої для дорослих, повідомляє eHow.com.

Один шматочок гарбузового пирога містить більше рекомендованої добової норми вітаміну А, що приносить користь зору та імунній системі. У гарбузовій начинці також є калій, вітамін С та залізо, що все покращить ваш настрій.