JMK Fitness - Дієти Fck післяпологового фітнесу
Дієта. Це справді чотирибуквене слово для позбавлення. За своє життя я зробив багато різних дієт, жодна з них не була тривалою та не приємною. Чому ми робимо це собі? Я знаю, що для багатьох з нас, в тому числі і для мене, були проблеми із зображенням тіла. Для мене це почалося в молодому віці.
Коли я був підлітком, я був досить пухким. Мої друзі сестри та діти в школі мене дражнили чи глузували. Чоловіче, я все ще пам’ятаю, як погано це змусило мене почуватись. Близько восьмого чи дев'ятого класу я почав займатися фізичними вправами та змінювати те, що їв, а що не їв. Моє тіло почало нахилятися, і увага, яку я отримував, змінилася. Раптом люди не глузували, не кепкували і не говорили підлих речей. Я став популярнішим, хлопчик мене помічав. У мене був перший хлопець. Майте на увазі, мені було тринадцять/чотирнадцять років, яке лайно в нашому житті, яке може бути із статевим дозріванням та всіма змінами.
За шкільні роки я точно не вдосконалював свої звички. Я ходив би годинами, не харчуючись І займався спортом. Це нікому не годиться, але худим було так. Це також був час, коли засоби масової інформації та медичне співтовариство демонізували жир, кажучи, що жир робить вас товстим. Я уникав цього, як наліт. Тепер я знаю, наскільки важливим є жир для розвитку гормонів, серед іншого.
Ці невпорядковані харчові звички я взяв із собою в коледж. Нехай неправильно харчується і додає алкоголь - ВЕЛИКИЙ комбінований. Я ходив би в тренажерний зал і тренувався як божевільна людина, я думав, ЩО це здорово. Як у пеклі мені вдалося не лише пережити коледж, але й потрапити до списку декана, мені не під силу.