Йога та періодичне голодування - Постійне розуміння голодування
Якщо ви займаєтеся йогою, виконуючи періодичне голодування?
У цій статті ви дізнаєтесь, який взаємозв'язок існує між періодичним голодуванням та йогою.
На жаль, є багато людей, які не розуміють переваг йоги.
Хоча, як кажуть, йога не приносить ніякої користі, насправді це практика, яка дає добробут вашому тілу.
Благополуччя, яке може принести йога, справді важливо як для тіла, так і для розуму.
Йога, крім практики на килимку, пропонує ряд звичок, які допомагають. Це робить тіло здоровішим, сильнішим і розслабленішим. Крім того, він зберігає розум вільним, безтурботним та зосередженим. Це дозволяє вам практикувати споглядання, які ведуть до знання одне одного та життя більш свідомого життя.
Серед них є також піст. У йогічній традиції існує періодичний піст, який дозволяє тілу відновлюватися, очищатись та омолоджуватися, а розум робить те саме.
Піст не є особливістю йоги. Але він присутній у всіх культурах і завжди супроводжував історію людини. У багатьох релігіях регулюється як прийом їжі, так і утримання від неї. Також піст використовується для набуття ясності та містичних самоаналізів.
Наприклад, у буддистських традиціях піст використовується для набуття контролю над своїм тілом та його очищення та сприяє пробудженню своєї духовності. Сам Будда постив задовго до просвітлення.
Йогічне голодування
У йогічній традиції, а також в індійській в цілому, передбачаються дні посту, які обчислюються відповідно до фаз місяця. Дні місяця, які вважаються найбільш сприятливими для посту, - це дні Екадаші. Це одинадцятий день після молодика та повного місяця, а також дні пуринами, або молодика та повного місяця.