Йти великим чи Дон; t Потурбуйтеся 3 кроки до здійснення мрій на все життя, що розривають м’язи
Ендрю Читай
Спорт на витривалість, гирі, сила та кондиція
Коли я закінчував середню школу, в суботу вдень було спортивне шоу під назвою «Широкий світ спорту». Як австралійське шоу, воно здебільшого було наповнене речами, до яких я не цікавився, такими як крикет, австралійські правила та скачки. Але час від часу з’являлося щось, що мені подобалося, наприклад, «Найсильніша людина у світі», і я сидів і спостерігав, заспокоєний, як ці бегемоти робили те, чого я навіть не міг зрозуміти.
Але ніщо не вплинуло на мене, як спостерігати, як Марк Аллен та Дейв Скотт керують Гавайським залізничним персонажем. Протягом кількох років я спостерігав, як вони боролися з ним на киплячих гарячих дорогах Кони, і Марк Аллен, здавалося б, ніколи не побив Чоловіка. Я маю на увазі, коли псевдонім вашого опонента - "Людина", який шанс у вас є?
Крок 1. Установіть цілі, більші за життя
Але це було в 1989 році, і мені довелося до 2013 року, щоб сам здобути Залізника, що я зараз розумію, була мрією на все життя. По дорозі я робив усілякі речі, яких не мав би мати. Те, що моє тіло було погано придатним для занять, і це врешті-решт призвело до травмування в довгостроковій перспективі. Я штовхав своє тіло, коли мого розуму не було в ньому, підживлюваного нічим іншим, як злом. Одного разу я так сильно наполягав, що мій збій після події призвів до трьох тижнів без роботи та втрати 8 кг за один тиждень. Не кажучи вже про двічі на день відвідування лікаря для уколів, щоб я не потрапив у лікарню. Мені було так погано, що коли колишня дівчина прийшла до мене в гості, я так болісно дивилася, що вона розплакалася, побачивши мене.
Хоча я шкодую про травми та майбутні труднощі, які створив для себе, ні на секунду не шкодую про те, що дізнався в результаті. З усіх уроків, які я навчився, є один, який стоїть на голову і плечі над рештою як найважливіший:
Якщо ви не націлюєтеся на великі цілі, ви можете не турбуватися.
Я не для розкручених, надто захоплених аплодисментів і постановки цілей. Насправді мої клієнти скажуть вам, що навіть отримати від мене «молодець» - це як кров з каменю. Але якщо ви не ставите перед собою великих цілей, тоді ви можете просто вийти на пенсію зараз і обмотатись ватою.
Обґрунтування просто. Націльтесь високо. Націльтесь настільки високо, що невдалий результат є ймовірним результатом. Я вірю, що це вчить вас боротися з бідами. Я вірю, що це вчить вас смиренню. Причина цілитися в небо полягає в тому, що навіть якщо ви промахнетесь, ви все одно зможете досягти більшого, ніж спочатку планували.
Крок 2. Установіть також менші цілі
Це створює цікаву проблему для багатьох. По-перше, епічний характер їхньої мети може налякати їх. Це чудово. Коли ми зі своєю дівчиною поставили їй за мету вдвічі менше залізного, кілька років тому вона ніколи не плавала у відкритій воді, не кажучи вже про 1,9 кілометра, а потім їхати або бігати потім. Для початку вона була боязкою і неохоче плавала. Але коли вона зрозуміла, як вона може вдосконалитися, що було так просто, як переглянути план тренувань і побачити, наскільки далеко вона буде плавати до дня перегонів, вона почала атакувати тренування із задоволенням.