JudoInside - Новини - Змагальний місяць лютий вимагає збалансованого здорового харчування
7 лютого 2018 07:05
Лютий - це, як правило, місяць, коли гравці дзюдо з усього світу подорожують до Європи, щоб взяти участь у знаменитому паризькому Великому шоломі. Хоча Париж часто є головним моментом туру, він, як правило, не єдиний пункт призначення. Дієтолог Амелі Россену дає вам уявлення про здорове харчування з достатньою кількістю білків і вуглеводів, щоб подолати виклики організму за місяць, повний дзюдо.
Тому що після паризького Великого шолома та тренувальних зборів це ще не закінчено. Відкритий чемпіонат Європи в Римі (жінки) та Оберварт (чоловіки) проводяться, і через тиждень відбудеться черговий Великий шолом, оскільки з цього року Гран-прі Дюссельдорфа отримало оновлення. Щоб зробити цю поїздку до Європи ще більш привабливою, є також 2 навчально-тренувальні табори та 6 відкритих чемпіонатів Європи, три для жінок та три для чоловіків, і все це за добрий місяць, як у перші вихідні березня на Відкритому чемпіонаті Європи у Варшаві (жінки) Прага (чоловіки) заплановано.
Багато гравців вирішують взяти участь у кількох із цих змагань поспіль. Для європейських спортсменів відстань подорожі порівняно мала, тому вони користуються цією можливістю, щоб битися поблизу дому. Спортсмени з інших континентів вирішили тривалий час перебувати в Європі, щоб заощадити на витратах на проїзд.
Незважаючи на те, що це звучить чудово, воно має деякі проблеми. Не так просто досягти найкращих результатів, коли змагання занадто часті. Баланс між достатньою кількістю тренувань та відпочинком перед змаганнями порушений, а досягнення піку тиждень за тижнем дуже складно.