Juice Bar Century Fitness

fitness

Твоє тіло має швидко відновитися після тренування, інакше тренування могло бути марною тратою часу. Ми знаємо, що це сміливе твердження, але це правда. Мільйони людей важко тренуються і ніколи не бачать реальних змін, оскільки вони неправильно харчуються. Не будьте на них - ОТРИМАЙТЕ ПРАВИЛЬНЕ ХРАНЕННЯ.

Що ви маєте на увазі

Калорії, що вживаються протягом 30 хвилин після тренування, не використовуються так само, як решта калорій використовується протягом дня. Калорії після тренування заправляють глікоген (запас цукру), який ваше тіло використовувало під час тренування. Навіть якщо ви зобов’язуєтесь спалювати жир, вам потрібно замінити калорії ЗАРАЗ.