Кабачки, Будь-хто; Харчуючись добре, з креативними рецептами, дотримуватися способу життя натощак згідно з

Як це Швидка дієта Спосіб життя працює: їжте ці страви завтра, із загальною калорією менше 600. В інший день цього тижня їжте страви з іншого місця, інший день, коли ви їсте 600 калорій або менше. Їжте розумно в інші дні тижня. Це воно. Простий спосіб схуднути та бути здоровішими.

кабачки

Знову настала та пора року - Дні Кабачки. Навесні, коли всі вирішили посадитиСад Ковид,Люди це забули однієї рослини кабачків достатньо, щоб прогодувати сім’ю. Але це одне насіння з десятка упаковок - тож садіть більше; чорт, посади їх усіх! Тепер у вас вистачить на село, а якщо олені їх не отримали, вистачить на округ. Що робити? Віддавати його! Друзям [Дорогі друзі подарували нам 2 кабачка та 2 жовтих жулика] або до Банку продуктів.

Настав час кабачків за сніданком та кабачків за вечерею. У не швидкі дні ви можете їсти його і на обід. Можливо, це сподобається і зараз: у грудні воно не буде свіжим із саду, правда? Ці страви навіть відповідають мітці "Середземноморська дієта". Як щодо цього.

Кабачок-трава ScrOmelette: 152 калорії 8,6 г жиру 1 г клітковини 11 г білка 7 г вуглеводів 80 мг Кальцій NB: Наведені харчові показники стосуються лише ScrOmelette та фруктів, і не включають додаткові напої. PB GF Літні кабачки були поєднані з великою кількістю трав. Потім додайте сир: блаженство!

1 ½ яєць з двома унціями ПОРАДА: Якщо ви обслуговуєте одну людину, розтріть три яйця по 2 унції в невелику миску або скляну мірну чашку. Збийте ці яйця, залийте половину їх об’єму в банку з кришкою і поставте в «холодильник на наступний тиждень. ¼ чашка кабачків, терта 2 ст ложки свіжої зелені [або більше!], Подрібнений 2 ст ложки тертого сиру Ярлсберг 1 унція яблучного пюре АБО 1,5 унція персиків Необов’язково: чорнувата кава [53 калорії] або чорнуватий чай або мокко кафе au lait [65 калорій] або лимон у гарячій воді Необов’язково: фруктовий смузі 5 унцій або ягідно-йогуртовий смузі [88 калорій]