Кай Грін та його тренування та план харчування - Блог GymBeam

Професійний культурист Кай Грін з Брукліна хвастощі вагою від 116 до 121 кілограма під час змагань. Обхват його грудей 148 см, ніг 85 см, а рук 56 см. Однак це лише деякі визначні пам'ятки, про які ви дізнаєтесь про Кай Грін у цій статті.

Кай Грін прославився і здобув свою репутацію в 2009 році на конкурсі Arnold Classic, де він втратив перше місце лише в одному очку. Він також виграв 2-е місце на конкурсі Містер Олімпія в 2012, 2013 та 2014 роках, де він скинув Філ Хіт. В даний час він має власну торгову марку одягу для фітнесу та фітнесу М'яз Динаміка.

Хто такий Кай Грін?

Кай народився в Брукліні, штат Нью-Йорк. У віці 6 років його відправили до дитячого будинку через проблематичну поведінку. Протягом наступних 10 років він подорожував з одного притулку до іншого і часто міняв прийомні сім'ї. У цей період він знайшов своє безпечне місце у піднятті тягарів та фізичних вправах. Крім того, він чудово займався бодібілдингом мав величезну пристрасть до живопису. Зрештою ці два різні світи зустрілися завдяки тому, що він почав перетворювати своє тіло. Через фізичні зміни він спостерігав, він зміг краще зрозуміти простір, рух та деталі. Усі ці знання він використовує для створення своїх картин сьогодні.

Його привабливий ріст та розвиток привернули увагу його вчителя англійської мови у сьомому класі. Його поведінка в школі була більш ніж поганою, тому вона запропонувала Кайові можливість змагатися у підлітковому змаганні з бодібілдингу. Завдяки його ентузіазму та прагненню порівняти його статуру з конкурентами свого віку, бодібілдинг став інструментом для Кая, який тримав його під контролем.

Початок кар’єри культуриста допомогли йому здобути впевненість і довіру до своїх здібностей. В цей час він опинився в місці, яке стало для нього другим будинком та навчальним інститутом культуризму - Тренажерний зал 5th Avenue. Тренажерний зал у льоху був місцем, де Кай познайомився з одним із найбільш вражаючих природних культуристів. Деякі з них були, наприклад, Кармі Сміт, Кенні Холл або Деніз Річардсон.

До свого 19-річчя Кай став бодібілдером PRO, зберігаючи при цьому "позицію" наймолодший бодібілдер PRO у світі. Його статус PRO щойно забезпечив його участь у багатьох змаганнях, які перевів свою кар’єру бодібілдингу на новий рівень. [1]

Кай Грін та його успіхи

1994 NGA Американські громадяни
1996 WNBF Pro Natural Worlds - 1 місце
Командний чемпіонат Всесвіту NPC 1997 року - 2 місце
1998 Командний чемпіонат Всесвіту NPC - 3 місце
Чемпіонат світу 1999 серед аматорів - 6 місце
1999 Командний чемпіонат Всесвіту NPC - 1 місце
2005 New York Pro - 14 місце
2006 Супермен Про - 20 місце
2006 Шон Рей Колорадо Pro/Am Classic - 14 місце
2007 New York Pro - 6 місце
2007 рік Keystone Pro Classic - 3 місце
2007 рік Шон Рей Колорадо Pro/Am Classic - 1 місце
2008 New York Pro - 1 місце
2008 Арнольд Класик - 3 місце
2009 Гран-прі Австралії Pro - 1 місце
2009 Арнольд Класик - 1 місце
2009 р. Містер Олімпія - 4 місце
2010 Арнольд Класик - 1 місце
2010 Гран-прі Австралії Pro - 1 місце
2010 р. Містер Олімпія - 7 місце
2011 New York Pro - 1 місце
2011 р. Містер Олімпія - 3 місце
2011 Sheru Classic - 3 місце
2012 р. Містер Олімпія - 2 місце
2012 Sheru Classic - 2 місце
2013 р. Містер Олімпія - 2 місце
2013 Arnold Classic Europe - 2 місце
2013 EVL’s Prague Pro - 1 місце
2014 р. Містер Олімпія - 2 місце
2016 Арнольд Класик - 1 місце
2016 Арнольд Класик Австралія - 1 місце
2016 Арнольд Ель Класіко Бразилія - 1 місце

Кай Грін та його нездійснена мрія отримати титул містера Олімпія

Був Кай Грін 2015 один з фаворитів на отримання престижної нагороди з бодібілдингу містер Олімпія. Однак замість отримання титулу він був виключений із змагань і отримав заборону брати участь в інших заходах містера Олімпія. Справжня причина так і не вийшла на публіку, однак, деякі стверджують, що це тому, що минуле Кая, дехто має розбіжності через його бренд. Зі сльозами на очах він оголосив своїм шанувальникам через відео на Youtube, що його виключили з змагань: