Кальцій
Інші імена):
карбонат кальцію, цитрат кальцію, глюбіонат кальцію, глюконат кальцію, лактат кальцію, фосфат кальцію, трикальцій фосфат
Загальний опис
Кальцій - найпоширеніший мінерал в організмі людини. Це основна частина кістки. Але це також потрібно для того, щоб судини скорочувались і розширювались, а також для функціонування м’язів. Це допомагає надсилати нервові імпульси та контролювати подразливість нервів. Це також допомагає згортати кров. Кальцій також є кофактором ферменту. Це допомагає залозам внутрішньої та зовнішньої секреції. Більшість кальцію є будівельним матеріалом кісткової та зубної емалі. Це називається гідроксиапатитом кальцію.
Медично обґрунтоване використання
Кальцій надзвичайно важливий у період росту кісток. До них належать дитинство та юність. Це також потрібно під час вагітності, годування груддю та після менопаузи.
Для виробництва грудного молока потрібен кальцій. Дитині в утробі матері це також потрібно для зростання.
Недостатня кількість кальцію в період статевого дозрівання та зрілого віку може призвести до остеопенії та остеопорозу. Ці умови викликають слабкі кістки, які можуть легко зламатися.
Непідтверджені вимоги
Можуть бути переваги, які ще не доведено дослідженнями.
Кальцій може знизити ризик розвитку раку прямої кишки. Це також може допомогти зменшити ризик серцевих захворювань. Це може знизити кров'яний тиск. Це також може полегшити менструальні болі та допомогти контролювати вагу. Кальцій може допомогти запобігти передчасним пологам та пологам.