Калькулятор пончиків Do або Donut
Незалежно від того, пишете ви пончик чи пампушку, ви, мабуть, з нетерпінням чекаєте цього смачного дня: Національного дня пампушок. Врешті-решт, це день, коли слово "помірність" зникає з наших словників, замінюючись безліччю пончиків, еклерів та варень, готових до з'їдання.
Тим не менше, ми схильні почуватись винними і дивуємось: "Скільки калорій я з'їв?", "Чи потрібно мені сьогодні тренуватися?", І, врешті-решт, - "Зробити чи ПОГРУНК?" На це просте запитання ми даємо вам просту відповідь: пончик. Однозначно ДОНУТ.
І навіть якщо ви відчуваєте почуття провини, переконайтеся, що ви спалюєте ці калорії на щось цікаве! Година на біговій доріжці може бути дещо ефективнішою, але, безсумнівно, є більш приємні способи впоратись із жалобами після індульгенції. Отже, ми склали список десять найприємніших способів спалювати пампушки. Ми настійно рекомендуємо заохотити вашого партнера взяти участь - він, безсумнівно, буде задоволений вашим творчим підходом до дієти 😉
Національний день пончиків: день, коли ми перестаємо рахувати калорії
Національний день пончиків, найперша п’ятниця червня, - такий же хороший день, як і будь-який, щоб поласувати «кількома» солодкими ласощами. Хтось віддає перевагу традиційним пампушкам, а хтось віддає перевагу французьким сирникам. Однак усі ці ласощі об’єднує одне: насправді вони не є найздоровішою закускою на планеті.
Типовий пончик має близько 300 калорій, що не все так погано. Основною причиною, чому ми не повинні їх їсти щодня, є спосіб їх приготування - смаження у фритюрі! Одна ця фраза змушує дієтологів плакати у відчаї.
Як тоді назбирати пампушку? Вам потрібно це пам’ятати немає двох пончиків однакових. Обов’язково відберіть найбільш пухнасті, виготовлені з високоякісного борошна. Спробуйте вибрати запечені пончики замість смажених і подумайте про те, щоб скинути глазур. Що стосується начинки, то начинка без цукру є найкращим варіантом - пончики вже досить солодкі 🍩
І коли найкращий час для такого частування? Виявляється, що ранній ранок найкращий момент для пампушки! Можливо, це не найздоровіший сніданок, який ви могли б поснідати, але він забезпечує вам величезну дозу цукру. Ваше тіло використовує цей цукор для виробництва ацетилхолін - нейромедіатор, відповідальний за концентрацію уваги та пам’ять. Якщо ваші ранки на роботі, як правило, досить напружені, використовуйте пампушку для додаткового підйому енергії!
10 найбільш приємних способів спалювати пампушки
Нехай той, хто ніколи не впивався пончиками, кине перший камінь. Зараз ми представляємо наші десять улюблених способів спалити зайві калорії!
Поровий секс. Чи справді нам потрібно пояснювати, чому це потрапило на перше місце у списку? 😇
Обіймаються. Якщо у вас немає настрою до сексу, ви також можете провести вечір, обнімаючись зі своїм партнером. Незалежно від того, будете ви розмовляти, дивитися фільм чи просто насолоджуватися компанією один одного, пампушки згорять самі!