Калькулятор, що спалив калорії
Для біг або біг підтюпцем зі швидкістю 5 миль/год або 12:00 (хвилини/миля), що є типовою активністю за загальним описом занять бігом, середня калорія, спалена людиною вагою 190 фунтів (86 кг) за 30 хвилин 358 калорій. За одну годину горіння бігу або бігу зі швидкістю 5 миль/год або 12:00 (хвилини/миля) згорить 715 Калорії.
Короткий зміст інформації та таблиць бігу
Рівень калорій - це ранг активності під бігом, порівняно з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток видів діяльності, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом бігу підтюпцем, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорій та рейтинг калорій для бігу підтюпцем
Калорії, спалені за 30 хвилин, для типового заняття бігом
Як ми вже згадували раніше Біг або біг підтюпцем зі швидкістю 5 миль/год або 12:00 (хвилини/миля) є помірним і типовим рівнем інтенсивності бігу і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених під час пробіжки. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 358 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 307 калорій.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються в хвилину для бігу або бігу зі швидкістю 5 миль/год або 12:00 (хвилини/миля) 12 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 10 калорій на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, становлять 715 калорій для типового чоловіка та 614 калорій за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 8 хвилин активності біг або біг підтюпцем зі швидкістю 5 миль/год або 12:00 (хвилини/миля) а щоб спалити 100 калорій за допомогою тієї самої пробіжки для типової жінки, знадобиться 10 хвилин.