Калькулятор, що спалює калорії
Калькулятор, що спалює калорії
Використовуйте цей простий калькулятор, щоб оцінити, скільки калорій ви спалили під час занять спінінгом.
- Введіть свою вагу
- Введіть час, витрачений на спінінг
- Виберіть інтенсивність вправи
Для оцінки інтенсивності вправ використовуйте це як орієнтир
- Низький: Ви можете співати під час тренування "Спінінг"
- Середина: Ви можете говорити під час тренування "Спінінг"
- Високий: Ви задихалися і не могли говорити під час тренування "Спінінг"
Калькулятор дасть вам оцінку кількості спалених калорій на основі середніх показників метаболізму.
45-хвилинний клас спінінгу може спалити стільки калорій, скільки біг на 4 милі або 78 хвилин на еліптиці.
Поєднуйте регулярні заняття спінінгом із розумним харчуванням, і ви переможете у веселій втраті ваги.
Хочете крутитися
на власному велосипеді?
Спін взуття
У вас вже є взуття?