Калькулятор спалених калорій
Для Кросфіт із типовою інтенсивністю, що є типовою активністю за загальним описом кросфіт-діяльності, середня калорія, спалена людиною вагою 86 фунтів (86 кг) за 30 хвилин 595 калорій. За одну годину Кросфіт при типовій інтенсивності буде горіти 1189 Калорії.
Короткий зміст інформації та діаграм Crossfit
Рівень калорій - це ранг кросфіт-активності порівняно з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток активностей, які мають вищий чи нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом для кросфіту, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорійності та рейтинг калорій для Crossfit
Калорії, спалені за 30 хвилин для типового заняття кросфітом
Як ми вже згадували раніше Кросфіт із типовою інтенсивністю є помірним і типовим рівнем інтенсивності для кросфіту і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених кросфітом. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 595 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 510 калорій.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються за хвилину для Crossfit при типовій інтенсивності становить 20 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 17 калорій на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, складають 1189 калорій для типового чоловіка та 1020 калорій за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 5 хвилин активності Кросфіт із типовою інтенсивністю а щоб спалити 100 калорій з тим самим кросфітом для типової жінки, знадобиться 6 хвилин.