Калорії кумквата

Стаття Sky Taylor, Diet Bites

крихітний фрукт

Енергетичні цінності

П'ять кумкват містить близько 55 калорій, тоді як один фрукт дорівнює приблизно 13 калоріям.

Три з половиною унції кумквата містять близько 55 калорій.

Цей крихітний фрукт може додати омфи до вашого плану схуднення.

Дієтичні поради для кумкват

Кумкват не є справжнім цитрусовим, що належить до виду Фортунели. Значення їх імені досить гарне: Золотий апельсин.

Якщо ви ніколи не бачили і не їли цей фрукт, вони дуже малесенькі - розміром з велику оливкову королеву чи виноградний фіолетовий виноград. Апельсинова шкірка повністю їстівна, якщо вона не містить пестицидів.

Фрукти та шкірка нагадують солодко-кислий соус; шкірка солодка, а м’якоть досить кисла - але, якщо їсти їх разом, смаковий аромат досить хороший.

Вони не мають тривалого терміну придатності, і коли вони потрапляють у холодильник на зберігання, вони прослужать лише близько тижня.