Калорії, необхідні для підтримання ваги - 66 запитань, відповіді Practo Consult
Поділіться цією сторінкою
Привіт. Мій зріст - 153 см, а вага - 63 кг. Скільки мінімальних калорій я повинен приймати на день і скільки потрібно спалювати?
Запитано про жінку, 21 рік 216 переглядів v
Я хотів би знати, скільки калорій слід спалювати на день при вазі 66 кг, щоб підтримувати хороший ІМТ
Просили чоловіка, 41 рік 110 переглядів v
Не знайшли відповіді, яку шукаєте?
Поговоріть з досвідченим дієтологом в Інтернеті і отримайте відповіді на свої запитання про здоров’я всього за 5 хвилин.
Скільки мінімальних калорій потрібно 30-річній жінці під час дієти з дефіцитом калорій, щоб зменшити вагу з 81 до 65 кг .
Просили чоловіка, 25 років 68 переглядів v
Мені 5,6, чоловік, 90 кг, страждаю ожирінням. Я дотримуюсь одноденного кардіограму на один день. Скільки калорій мені потрібно? Я тип ендоморфа, я провів кілька тестів, згаданих в Інтернеті. Скільки співвідношення білка, вуглеводів і жирів в день? Я прагну схуднути і мати пристойний тонус м’язів.
Просили чоловіка, 25 років 423 перегляди v
Я підтримую 16 годин швидкого та 8-годинного вікна, щодня їжу, щоб підтримувати вагу, оскільки я залишаюся в гуртожитку і не отримую тут здорову їжу, яка не страждає ожирінням, і маю дуже напружений графік. Чи можу я їсти стільки, скільки хочу під час свого вікна прийому їжі?
Запитали чоловіка, 18 років 44 переглядів v
МОЯ вага є нормальним bt, щоб підтримувати, що мені потрібно спалювати калорії, які я розрахував за допомогою програми, і виявив, що мені потрібно спалювати 387 калорій щодня. Bt заплутавшись я повинен спалити ці зайві калорії всі разом одразу або я повинен розділити це до половини ввечері. Що працює найкраще?
Запитали чоловіка, 20 років 295 переглядів v
Привіт, не могли б ви запропонувати мені щоденну швидку перерву та обід і вечерю, щоб підтримувати свою вагу. Оскільки мій живіт товстіє, і мені це не подобається.
Запитано про жінку, 25 років 36 переглядів v
Я споживаю чорну каву (без цукру та молока). Вага порошку розчинної кави, який я використовую, становить 3 г. Її поживна інформація дається 270 ккал на 100 г. Я споживаю занадто багато калорій? За моїми підрахунками, це всього 8,1 калорій. Чи означає 270 ккал 270000 калорій?
Просили чоловіка, 18 років 572 перегляди v
Пане/пані, я хочу зберегти свою вагу, мені 20 років і мій зріст 5 футів 6 дюймів. На сніданок я з'їдаю 3 ідлі і трохи самбару, 4 роті і стільки ж, скільки овочів (картопля, панір, каді, шпинат) і дал може бути в ньому, на обід. 2 роті і чашка дала чашка гарячого молока на вечерю . Вистачає ? Я залишаюся в гуртожитку коледжу, то чого уникати та
Запитали чоловіка, 20 років 48 переглядів v
Скільки активних калорій ми повинні спалювати за день? Мій зріст 176 см, а вага 60 кг. Дієта є основною північноіндійською їжею.
Запитали чоловіка, 19 років 808 переглядів v
Скільки калорій я повинен приймати на день, щоб набрати вагу? Моя вага - 51,8 кг, а зріст - 165 см. Я регулярно треную вправи для підняття тяжкості протягом години. Я виглядаю дуже худий навіть після того, як маю 19 ІМТ. Моя головна вага - 65 кг. Скільки калорій я повинен приймати на день?
Запитано про жінку, 24 роки 26 переглядів v