Ваші руки, що поколюють нерви, можуть бути пошкоджені Aurora Health Care
Офер М.Зікель, доктор медицини, 30 серпня 2016 р
Ви коли-небудь бачили роботизовану руку? Вони можуть вражати, але навіть найкращі роботизовані руки не можуть відповідати спритності, пристосованості та чутливості людської руки - справжнє біомеханічне диво.
На жаль, іноді функції наших рук можуть бути обмежені травмою або нервовими проблемами. Ви, мабуть, чули про або навіть мали проблеми із зап’ястним тунелем. Ще однією проблемою, яку ми можемо мати з руками, є те, що ми називаємо дисфункцією ліктьового нерва. На щастя, якщо у вас є проблеми з руками або кистями, при своєчасному професійному лікуванні ви можете одужати.
Давайте детальніше розглянемо синдром зап’ястного каналу та дисфункцію ліктьового нерва.
Канал зап'ястя
Зап’ястний тунель - це насправді маленький тунель або прохід зв’язок та кісток біля основи ваших рук біля зап’ястя. Через цей тунель проходять нерви та сухожилля.
Роздратовані сухожилля або інші набряки можуть тиснути на нерви в тунелі. Це може спричинити поколювання або оніміння кисті або зап’ястя. З часом дискомфорт може посилитися, і у вас можуть виникнути труднощі або біль при спробі схопити предмети. Синдром може також призвести до різкого болю, який прострілює через зап'ястя і вгору по руці.
Точну причину синдрому зап'ястного тунелю може бути важко визначити, але повторювана робота рук, травма зап'ястя або таке захворювання, як ревматоїдний артрит, може спричинити це. Деякі люди просто мають менші зап’ясткові тунелі.
Зап’ястково-тунельний синдром зазвичай виникає лише у дорослих. У жінок утричі частіше спостерігається синдром зап’ястного каналу, ніж у чоловіків. Люди з діабетом або іншими порушеннями обміну речовин, які впливають на нерви, роблячи їх більш сприйнятливими до компресії, зазнають більш високого ризику.
Домінантна рука зазвичай вражається першою і може стати найболючішою.
Симптоми синдрому зап’ястного тунелю
Зазвичай ознаки починаються поступово. Ви можете помітити:
- Печіння, поколювання або свербіж оніміння в долоні та пальцях. Це може бути помітніше на вказівному та середньому пальцях.
- Пальцями стає важко користуватися. Зробити кулак важко.
- Пальці відчувають набряк, хоча фізичних набряків немає.
Ви можете помітити, що симптоми вперше з’являються вночі. Сон із зігнутими зап’ястями може спричинити це.
Якщо їх не лікувати, м’язи біля основи великого пальця починають марнувати. Деякі із синдромом зап’ястного тунелю можуть помітити, що вони вже не можуть на дотик відрізнити гаряче від холодного.
Профілактика синдрому зап’ястного тунелю
На роботі ви можете робити кондиціонування на робочому місці, виконувати вправи на розтяжку, часто робити перерви на відпочинок, носити шини, щоб зап’ястя були прямими, і використовувати правильну поставу та положення зап’ястя. Надягання рукавичок без пальців допоможе зберегти руки в теплі та гнучкості.
Слідкуйте за способами утримання зап’ястя в природному положенні під час роботи.