Калорії, спалені під час гірських велосипедів Спорт і фітнес Спорт, фітнес, салют і дієта!
Гірський велосипед охоплює різноманітні стилі їзди по бездоріжжю. Як результат, не існує твердих вказівок щодо спалювання калорій для гірських велосипедів. Однак ви можете оцінити споживання калорій, беручи до уваги кілька різних факторів.
Вага
Згідно зі статтею журналу “Shape” Емі Голдхаммер, якщо ти 145 фунтів. жінка, ти будеш спалювати близько 528 калорій на годину на гірських велосипедах на місцевості середньої складності. Ця сума збільшується для більших ваг і зменшується для менших ваг. Більш важкий або легший гірський велосипед також може вплинути на спалювання калорій - важчий велосипед фактично має більшу вагу, ніж ви носите з собою.