Калорії, спалені за годину бадмінтону Gestion du poids Спорт, фітнес, санте та харчування!
Бадмінтон - це насамперед анаеробний вид спорту, що означає, що ваше тіло спалює накопичену енергію як паливо. Бадмінтон - це високоенергетичний вид спорту, тому заняття ним протягом години - хороший спосіб спалити калорії.
Вага тіла
Ваша вага є головним фактором, який визначає, скільки калорій ви спалите під час гри в бадмінтон. Наприклад, граючи в бадмінтон з помірною інтенсивністю протягом однієї години, 200-кілограмовий чоловік спалить приблизно 544 калорії. 120-кілограмовий чоловік, який грає з однаковою тривалістю та інтенсивністю, спалить приблизно 327 калорій.