Калорії у смажених молюсках - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії у смажених молюсках
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншим користувачем: Відповідність: смажені молюски
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 72,7
- Загальний жир 3,6 г.
- Насичений жир 0,5 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 3,6 мг
- Натрій 101,8 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 8,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 2,2 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 1,5%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 172,0
- Загальний жир 9,5 г.
- Насичений жир 2,3 г.
- Поліненасичений жир 2,4 г.
- Мононенасичений жир 3,8 г.
- Холестерин 52,0 мг
- Натрій 309,0 мг
- Калій 277,0 мг
- Загальний вуглевод 9,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 12,0 г.
- Вітамін А 256,0%
- Вітамін B-12 35,0%
- Вітамін B-6 0,1%
- Вітамін С 1,2%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 30,0%
- Залізо 12,0%
- Магній 12,0%
- Марганець 0,5%
- Ніацин 1,8%
- Пантотенова кислота 0,4%
- Фосфор 160,0%
- Рибофлавін 0,2%
- Селен 25,0%
- Тіамін 0,1%
- Цинк 1,2%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 172,0
- Загальний жир 9,5 г.
- Насичений жир 2,3 г.
- Поліненасичений жир 2,5 г.
- Мононенасичений жир 3,9 г.
- Холестерин 52,0 мг
- Натрій 309,0 мг
- Калій 277,0 мг
- Загальний вуглевод 8,8 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 12,0 г.
- Вітамін А 256,0%
- Вітамін B-12 34,0%
- Вітамін B-6 0,1%
- Вітамін С 52,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 54,0%
- Мідь 0,3%
- Фолієва кислота 31,0%
- Залізо 12,0%
- Магній 12,0%
- Марганець 0,5%
- Ніацин 1,8%
- Пантотенова кислота 0,4%
- Фосфор 160,0%
- Рибофлавін 0,2%
- Селен 25,0%
- Тіамін 0,1%
- Цинк 1,3%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 240,0
- Загальний жир 14,0 г.
- Насичений жир 3,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 15,0 мг
- Натрій 330,0 мг
- Калій 60,0 мг
- Загальний вуглевод 20,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 2,0 г.
- Білок 8,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 2,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 4,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%