КАЛОРІЇ у смаженій свинячій свинині
Смажена свиняча свинина: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій у смаженій свинячій солонині?
У цій статті:
100 г смаженої свинини, що не містить близько 231 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скибочка | чашка нарізана кубиками
Наприклад, скибочка смаженої свинини, що не в'яжена (45 г) має близько 104 калорії.
Це близько 4% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від однієї скибочки смаженої свинини, що не є льодом, схожа на кількість калорій, тобто:
- 2 яблука
- 1 склянка кока-коли (склянка 220 мл)
- 1 скибочка сиру
- 0,5 скибочки хліба
- 0,5 склянки молока
- 5 кубиків цукру
Для спалювання такої кількості калорій потрібно їздити на велосипеді щонайменше 15 хвилин, плавати близько 12 хвилин або бігати 10 хвилин.
Бачити все дані про харчування смаженої свинини, клейкої на картах.