КАЛОРІЇ У вишневому соку

Вишневий сік: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій у вишневому соку?

соку

У цій статті:

100 г вишневого соку мають близько 39 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скло

Зокрема, склянка з вишневим соком (215 г) має близько 84 калорії.

Це близько 4% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі скляного вишневого соку схожа на кількість калорій з тобто:

  • 1,5 яблука
  • 1 склянка кока-коли (склянка 220 мл)
  • 0,5 скибочки сиру
  • 0,5 скибочки хліба
  • 0,5 склянки молока
  • 4 кубики цукру

Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді щонайменше 12 хвилин, плавати близько 10 хвилин або бігати 8 хвилин.

Бачити все дані про харчування вишневого соку на графіках.