Калорії в абрикосах, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 16 різних видах абрикосів, від 320 ккал до 22 ккал на 100 г. Основним видом абрикосів є Абрикоси, сирі, де кількість калорій у 100 г становить 48 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Десятка абрикосових продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для перших десяти абрикосових виробів, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Абрикоси зневоднені (маловологі), сірчані, неварені: 320 ккал (16% RDA)
2. Абрикоси сушені, сірчані, сирі: 241 ккал (12% RDA)
3. Абрикоси зневоднені (маловологі), сірчані, тушковані: 126 ккал (6% RDA)
4. Абрикоси, сушені, сірчані, тушковані, з додаванням цукру: 113 ккал (6% RDA)
5. Абрикоси, заморожені, підсолоджені: 98 ккал (5% RDA)
6. Абрикоси, консерви, надмірно важка упаковка сиропу, без шкірки, твердих речовин і рідин: 96 ккал (5% RDA)
7. Абрикоси сушені, сірчані, тушковані, без додавання цукру: 85 ккал (4% RDA)
8. Абрикоси, консервована, важка упаковка сиропу зі шкіркою, твердими речовинами та рідинами: 83 ккал (4% RDA)
9. Абрикоси, консерви, важка упаковка сиропу, без шкірки, твердих речовин та рідин: 83 ккал (4% RDA)
10. Абрикоси, консерви, важкий сироп, зціджений: 83 ккал (4% RDA)
Виходячи з десяти найвищих абрикосових виробів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повний розподіл абрикосів, сирих, і найвищий продукт, що містить калорії, - абрикоси, зневоднені (маловологі), сірчані, неварені. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 16 видів абрикосів.
Внизу сторінки знаходиться повний список 16 різних видів абрикосів на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших порцій), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в абрикосах.
Абрикоси, сирі - Харчовий вміст і діаграма
Повний вміст поживної речовини, процентний вміст ОРД та рівні абрикосів у сирому вигляді слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 1,4 г (3% RDA), кількість жиру - 0,39 g (1% RDA), а кількість вуглеводів - 11,12 g (9% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем калорій у абрикосах.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Абрикоси, сирі, мають харчову цінність 22 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для абрикосів, сирих; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет з високою харчовою цінністю.