Калорії в бананах - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в банані, свіжі
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: банан
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 346,0
- Загальний жир 1,8 г.
- Насичений жир 0,7 г.
- Поліненасичений жир 0,3 г.
- Мононенасичений жир 0,2 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 3,0 мг
- Калій 1491,0 мг
- Загальний вуглевод 88,3 г.
- Харчові волокна 9,9 г.
- Цукор 47,3 г.
- Білок 3,9 г.
- Вітамін А 5,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 22,0%
- Вітамін С 11,7%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 2,2%
- Мідь 19,6%
- Фолат 3,5%
- Залізо 6,4%
- Магній 27,0%
- Марганець 28,7%
- Ніацин 14,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 7,4%
- Рибофлавін 14,1%
- Селен 5,6%
- Тіамін 12,0%
- Цинк 4,1%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 195,6
- Загальний жир 6,3 г.
- Насичений жир 1,3 г.
- Поліненасичений жир 1,9 г.
- Мононенасичений жир 2,7 г.
- Холестерин 25,8 мг
- Натрій 181,2 мг
- Калій 80,4 мг
- Загальний вуглевод 32,8 г.
- Харчові волокна 0,7 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 2,6 г.
- Вітамін А 5,9%
- Вітамін B-12 1,0%
- Вітамін B-6 4,5%
- Вітамін С 1,7%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 5,3%
- Кальцій 1,3%
- Мідь 2,2%
- Фолієва кислота 5,0%
- Залізо 4,7%
- Магній 2,1%
- Марганець 6,3%
- Ніацин 4,3%
- Пантотенова кислота 1,6%
- Фосфор 3,5%
- Рибофлавін 7,1%
- Селен 10,4%
- Тіамін 6,9%
- Цинк 1,4%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 250,0
- Загальний жир 9,0 г.
- Насичений жир 4,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 60,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 37,0 г.
- Дієтичне волокно 4,0 г.
- Цукор 13,0 г.
- Білок 5,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 2,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 8,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 8,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 160,0
- Загальний жир 8,0 г.
- Насичений жир 3,5 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 20,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 22,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 13,0 г.
- Білок 1,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 4,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%