Калорії в баранині на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту калорій у 100 різних видах баранини - від 665 ккал до 234 ккал на 100 г. Основним видом баранини є Ягня, мелений, сирий, де кількість калорій в 100г становить 282 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Двадцять найкращих продуктів з баранини з високим вмістом калорій
Нижче наведено зведений список для двадцятки найвищих продуктів з баранини, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
Виходячи з двадцяти найпопулярніших виробів з баранини або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш детальний розподіл Ягняти, меленого, сирого та найвищого продукту, що містить калорії, - Ягня, домашнє, композит з обрізаних роздрібних скорочень, відокремлюваний жир, оброблений до 1/4 жир, вибір, сирий. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 100 видів баранини.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 100 різних видів баранини на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у баранині.
Ягня, мелений, сирий - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для баранини, меленого, сирого, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи продуктів з баранини, телятини та дичини. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 16,56 г (30% RDA), кількість жиру - 23,41 g (36% RDA), а кількість вуглеводів - 0 g. Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями в баранині.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Баранина, мелена, сира має показник харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для Баранини, меленого, сирого; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.
Вміст на типовий розмір порції 1 унція (або 28,35 г)
Щоб дати 100% RDA, 25,0 порцій типового розміру 1 унції (або 28,35 г) дають повний RDA. У перерахунку на вагу граму та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 4,69 г, вміст жиру - 6,64 г, а вміст вуглеводів - 0 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.