Калорії в гусі, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 7 різних видах гусей, від 371 ккал до 44 ккал на 100г. Основним видом гусей є Агрус, сирий, де кількість калорій у 100 г становить 44 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
П’ятірка гусячих продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих гусячих продуктів, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Гуска, одомашнена, м’ясо та шкіра, сира: 371 ккал (19% RDA)
2. Гуска одомашнена, м’ясна та шкірна, варена, смажена: 305 ккал (15% RDA)
3. Гуска, одомашнена, лише м’ясо, варена, смажена: 238 ккал (12% RDA)
4. Гуска, одомашнена, тільки м’ясо, сире: 161 ккал (8% RDA)
5. Гуска, печінка, сира: 133 ккал (7% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших гусячих продуктів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повний розподіл агрусу, сирий, і найвищий продукт, що містить калорії, - гусак, одомашнений, м’ясо та шкіра, сирий. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 7 видів гусей.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 7 різних типів гусей на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у гусі.
Агрус, сирий - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для агрусу в сирому вигляді слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 0,88 г (2% RDA), кількість жиру - 0,58 g (1% RDA), а кількість вуглеводів - 10,18 g (8% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з калоріями гусака.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Агрус, сирий, має показник харчової цінності 24 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для агрусу, сирого; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет з високою харчовою цінністю.