КАЛОРІЇ в Kaiser Roll
Рулет Кайзера: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій в кайзер рол?
У цій статті:
100 г рулонів кайзера приблизно 293 калорії (ккал).
Калорії на: унція | цільний шматок
Щоб дати вам уявлення, кайзер середнього розміру (55 г) має близько 161 калорія.
Це близько 7% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від рулону кайзера середнього розміру схожий на кількість калорій, тобто:
- 3 яблука
- 2 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 1,5 скибочки сиру
- 1,5 скибочки хліба
- 1 склянка молока
- 8 кубиків цукру
Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 23 хвилини, плавати близько 19 хвилин або бігати 16 хвилин.
Бачити все дані про харчування кайзерного ролу на графіках.