Калорії в ковбасах, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних калорій у 16 різних видах ковбас, від 426 ккал до 149 ккал на 100 г. Основним видом ковбас є Ковбаса, м'ясна, де кількість калорій у 100 г становить 257 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Десятка ковбасних виробів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список десяти найпопулярніших виробів із ковбас, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Ковбаса, літня, свинина та яловичина, палички, з сиром чеддер: 426 ккал (21% RDA)
2. Ковбаса, італійська, свинина, сира: 346 ккал (17% RDA)
3. Ковбаса, італійська, свинина, варена: 344 ккал (17% RDA)
4. Ковбаса, ковбаса копчена, свинина та яловичина: 320 ккал (16% RDA)
5. Ковбаса, польська, свинина та яловичина, копчена: 301ккал (15% RDA)
6. Ковбаса, свинина та яловичина, з сиром чеддер, копчена: 296 ккал (15% RDA)
7. Ковбаса, курка та яловичина, копчена: 295ккал (15% RDA)
8. Ковбаса, польська, яловичина з куркою, гостра: 259 ккал (13% RDA)
9. Ковбаса без м’яса: 257 ккал (13% від ПДР)
10. Ковбаса, індичка, сніданок, м'який: 235 ккал (12% RDA)
Виходячи з десяти найпопулярніших ковбасних виробів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку на ковбасу, м’ясну, і найвищу позицію, що містить калорії, це ковбаса, літня, свинина та яловичина, палички з сиром чеддер. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 16 видів ковбас.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 16 різних видів ковбас на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у ковбасах.
Ковбаса, м'ясна - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для ковбаси, що не є м’ясною, слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Бобові та бобові продукти. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 18,53 г (33% RDA), кількість жиру - 18,16 g (28% RDA), а кількість вуглеводів - 9,84 g (8% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнем калорій у ковбасах.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Ковбаса без м’яса має показник харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для ковбаси, м’ясної; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.