КАЛОРІЇ в козячому сирі (м’який)
Козячий сир (м’який): точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій в козячому сирі "?
У цій статті:
100г козячого сиру "має близько 264 калорії (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | скибочка | чашка | півсклянки
Наприклад, ложка козячого сиру "(15 г) має близько 40 калорій.
Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі столової ложки козячого сиру "подібний до кількості калорій, тобто:
- 0,5 яблука
- 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 2 кубики цукру
Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді принаймні 6 хвилин, плавати близько 5 хвилин або бігати 4 хвилини.
Бачити все дані про харчування козячого сиру "на графіках.