КАЛОРІЇ в куразі

Курага: калорії, білки, вуглеводи та жир точні дані

Скільки калорій у куразі?

кураги середнього розміру

У цій статті:

100г кураги містить близько 241 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | жменька | чашка | півсклянки

Справа, курага середнього розміру (10 г) має близько 24 калорії.

Це близько 1% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від кураги середнього розміру схоже на кількість калорій, тобто:

  • 1 куб цукру

Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді принаймні 3 хвилини, плавати близько 3 хвилин або бігати 2 хвилини.

Бачити все дані про харчування кураги на схемах.

Курага: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння кураги з іншими продуктами із сухофруктів категорії:

Скільки калорій в 1, 2, 3 або 5 куразі?

Як я вже писав раніше, курага середнього розміру (10 г) має 24 калорії. Це легко порахувати дві кураги мають близько 48 калорій і три кураги мають близько 72 калорій. У таблиці нижче ви також можете побачити кількість калорій для чотирьох і п’яти кураг.