Калорії в курячій грудці зі шкірою - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople

Факти харчування

Калорії в курячій грудці (варені), без шкіри, смажені

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію

грудці

Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.

Інша інформація, подана користувачем, Відповідність інформації про калорії: Куряча грудка зі шкірою

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 149,6
  • Загальний жир 8,0 г.
  • Насичений жир 2,3 г.
  • Поліненасичений жир 1,7 г.
  • Мононенасичений жир 3,3 г.
  • Холестерин 55,7 мг
  • Натрій 54,8 мг
  • Калій 191,4 мг
  • Загальний вуглевод 0,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 18,1 г.
  • Вітамін А 1,4%
  • Вітамін B-12 4,9%
  • Вітамін B-6 23,1%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 1,0%
  • Мідь 1,7%
  • Фолієва кислота 0,9%
  • Залізо 3,6%
  • Магній 5,4%
  • Марганець 0,8%
  • Ніацин 43,1%
  • Пантотенова кислота 7,0%
  • Фосфор 15,1%
  • Рибофлавін 4,4%
  • Селен 20,6%
  • Тіамін 3,7%
  • Цинк 4,6%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 131,0
  • Загальний жир 5,2 г.
  • Насичений жир 1,4 г.
  • Поліненасичений жир 1,2 г.
  • Мононенасичений жир 2,1 г.
  • Холестерин 52,5 мг
  • Натрій 44,8 мг
  • Калій 152,8 мг
  • Загальний вуглевод 1,0 г.
  • Харчові волокна 0,1 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 18,8 г.
  • Вітамін А 0,6%
  • Вітамін B-12 3,3%
  • Вітамін B-6 17,1%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,9%
  • Мідь 1,7%
  • Фолієва кислота 0,9%
  • Залізо 3,9%
  • Магній 4,4%
  • Марганець 0,8%
  • Ніацин 40,5%
  • Пантотенова кислота 5,9%
  • Фосфор 13,7%
  • Рибофлавін 4,5%
  • Селен 20,1%
  • Тіамін 3,2%
  • Цинк 4,3%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 1.9
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,9 мг
  • Натрій 0,8 мг
  • Калій 2,8 мг
  • Загальний вуглевод 0,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,3 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,1%
  • Вітамін B-6 0,3%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,1%
  • Магній 0,1%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,7%
  • Пантотенова кислота 0,1%
  • Фосфор 0,2%
  • Рибофлавін 0,1%
  • Селен 0,4%
  • Тіамін 0,1%
  • Цинк 0,1%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 85,8
  • Загальний жир 1,9 г.
  • Насичений жир 0,5 г.
  • Поліненасичені жири 0,4 г.
  • Мононенасичений жир 0,6 г.
  • Холестерин 44,2 мг
  • Натрій 38,5 мг
  • Калій 133,1 мг
  • Загальний вуглевод 0,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 16,1 г.
  • Вітамін А 0,2%
  • Вітамін B-12 2,9%
  • Вітамін B-6 15,6%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,7%
  • Кальцій 0,8%
  • Мідь 1,3%
  • Фолат 0,5%
  • Залізо 3,0%
  • Магній 3,8%
  • Марганець 0,4%
  • Ніацин 35,7%
  • Пантотенова кислота 5,0%
  • Фосфор 11,9%
  • Рибофлавін 3,5%
  • Селен 20,5%
  • Тіамін 2,4%
  • Цинк 3,5%