Калорії в лимоні, лимонному соку і цедрі лимона
Скільки калорій в лимоні? Дивіться нижче, калорії лимона для різних розмірів порції. Ми пропонуємо вам факти про лимонне харчування та користь лимонів для здоров’я, щоб допомогти вам схуднути та здорово харчуватися.
Лимони - це яскраво-жовтий цитрусовий фрукт з тієї ж родини, що і Апельсини та Лайми. Він чудово підходить для приготування страв, використовуючи або сік, або його цедру, що має фантастичний запах. Лимони дуже кислі, що надає їм кислуватий смак. Вони є хорошим джерелом вітаміну С, інші поживні речовини включають кальцій і фосфор.
Оскільки плід кислий, сік діє як антисептик, допомагаючи очистити токсини з нашого тіла. Інші переваги лимона включають допомогу у запобіганні та лікуванні артрозу та запобігання розвитку атеросклерозу.
Порівняйте харчування та калорії в лимоні з іншими фруктами.
Насолоджуйтесь схудненням за допомогою наших рецептів дієти з лимоном нижче
Лимони, сирі, без шкірки
Відмовити: 47% (45% шкірки, 2% насіння)Наукова назва: Цитрусовий лимон
| Розмір порції | Калорії на порцію |
| 100 грам | 29 ккал (121 кДж) |
| 1 склянка, розділи, 212 грам | 61 ккал (257 кДж) |
| Калорії в лимоні: 1 плід (2-1/8 "діаметром), 58 грам | 17 ккал (70 кДж) |
| 1 плід (2-3/8 "діаметром), 84 грами | 24 ккал (102 кДж) |
| 1 клин або скибочка (1/8 одного лимона діаметром 2-1/8 "), 7 грам | 2 ккал (8 кДж) |
| 1 порція NLEA, 58 грам | 17 ккал (70 кДж) |