КАЛОРІЇ в листковому тісті

Листкове тісто: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у листковому тісті?

У цій статті:

100г листкового тіста містить близько 558 калорій (ккал).
Калорії на: унція | стандартний розмір порції | 1 аркуш | 1 оболонка

Зокрема, стандартний розмір порції листкового тіста (50 г) має близько 279 калорій.

Це близько 12% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від стандартного розміру порції листкового тіста схожий на кількість калорій, тобто:

5 яблук
3,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
2,5 скибочки сиру
2,5 скибочки хліба
2 склянки молока
14,5 кубиків цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 40 хвилин, плавати близько 33 хвилин або бігати 28 хвилин.

Бачити все дані про харчування листкового тіста на картах.