Тест ІМТ - все, що слід знати про індекс маси тіла

індекс

Ожиріння стало одним з найпоширеніших факторів ризику для здоров'я, що призводить до значних захворювань за останні роки. Ожиріння у всьому світі зросло втричі з 1975 року. Хоча ожиріння може бути наслідком генетики, частіше за все це результат поганої харчової поведінки. ІМТ (індекс маси тіла) - це простий спосіб вимірювання жиру в організмі на основі зросту та ваги для дорослих чоловіків та жінок.

Що таке ІМТ та тести ІМТ?

Індекс маси тіла (ІМТ) вважається величиною, яка може бути визначена за вагою та зростом конкретної людини. Існує певний набір діапазонів, за допомогою яких визначається, чи є у людини недостатня вага, нормальна вага, надмірна вага чи ожиріння.

Складання тесту ІМТ означає обчислення ІМТ. Для цього потрібно виміряти свій зріст (у метрах) та свою вагу (у кг). Коли ви приймаєте тест на ІМТ, він визначає рівень жиру в організмі. Якщо ви знаєте свою точну масу тіла та зріст, ви можете взяти Тест на ІМТ в Інтернеті. Однак це може бути не найбільш рекомендований варіант у режимі реального часу, оскільки ви могли набрати або схуднути за останній раз, коли ви перевірили його.