Яблучний оцет для схуднення - Користь для здоров’я від вживання яблучного оцту

Ось бруд від цього багатовікового домашнього засобу.

оцет

Протягом десятиліть яблучний оцет (який його віддані шанувальники називають ACV) позначався як суперпродукт через його численні корисні для здоров’я переваги. Показано, що ферментований напій, наповнений ферментами, пробіотиками та мікроелементами, знижує кров’яний тиск і служить антибактеріальним засобом при обробці ран, і його називають «ліками» від гикавки, вугрів, печії, болю в горлі та неприємний запах з рота, серед незліченних інших недуг.

Але чи здатна ця древня терпка рідина перемогти битву опуклості?

Давайте вивчимо науку: Ще в 2009 році дослідження, опубліковане в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показало, що ACV може допомогти запобігти накопиченню жиру в організмі та збільшенню ваги. У цьому дослідженні, в якому брали участь лише лабораторні миші, дослідники з Японії виявили, що гризуни, які харчувались жирною дієтою з подальшим споживанням оцтової кислоти (основного компоненту оцту), втрачали до 10 відсотків жиру в порівнянні з іншими мишами.

Того ж року експерти з Університету штату Арізона провели дослідження як серед «здорових» дорослих, так і серед хворих на цукровий діабет 2 типу. "Дослідження показало, що люди, які випивали дві чайні ложки [ACV] до або під час їжі, мали нижчий рівень глюкози в крові після їжі, але лише тоді, коли їжа складалася зі складних вуглеводів - крохмалистих видів вуглеводів, що містяться в овочах, цільних зернах, картоплі, і квасоля, на відміну від простих вуглеводів, які в основному є лише цукром, як рафінований столовий цукор та кукурудзяний сироп ", - каже Кері Глассман, засновник Nutritious Life.