ЕСТРОГЕНОВА ДОМІНАНЦІЯ І ДІЄТА, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЗНЯТИ, ЩОБ ЗНИЖИТИ РИЗИК, І ВРАТИ ВАШІ ГОРМОНИ

Естроген нам потрібен для підтримки щільності кісткової тканини, позитивного настрою та здорового рівня холестерину. Однак занадто багато стає проблематичним. У більшості жінок і чоловіків, як ніколи, діагностується занадто багато естрогену в організмі. Без належного балансу з боку інших статевих гормонів це може призвести до маси неприємних симптомів. Це називається «домінуванням естрогену». Це може впливати як на чоловіків, так і на жінок, але діагностується набагато частіше у жінок. Відновлення та підтримка гормонального балансу є життєво важливим, оскільки підвищений рівень естрогену є фактором ризику раку молочної залози, яєчників та ендометрія у жінок, а також раку простати та молочної залози у чоловіків. Між гормонами продуктів тваринного походження, синтетичними естрогенами (вони ж «ксеноестрогени»), що містяться в засобах особистої гігієни та очищення, і навіть пестицидами є багато причин, через які наш делікатний гормональний баланс може бути порушений.

Деякі найпоширеніші симптоми домінування естрогену включають:
- Упертий жир на животі

- Нерівномірний розподіл ваги, надмірна вага зазвичай зустрічається в середньому відділі

- Безпричинне збільшення ваги

- Втома або хронічна втома в більш екстремальних випадках

- Гормональні прищі на обличчі, а особливо навколо підборіддя

- дратівливість, перепади настрою або розлади настрою

- депресія або знижений настрій

- Низьке або відсутність лібідо

- Труднощі з управлінням стресом

- Труднощі схуднення, навіть при фізичних вправах

У жінок домінування естрогену може призвести до синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ), міоми матки, нерегулярного менструального циклу та порушення функції щитовидної залози. Чоловіки також можуть страждати від збільшення грудей та порушення сексуальної функції. Усі ці симптоми, крім того, що вони неприємні та впливають на якість життя, надають діагностованим особам ризик розвитку більш серйозних станів пізніше. Якщо його не лікувати, можуть розвинутися гормонозалежні ракові захворювання. Доброю новиною є те, що можна зробити багато речей, щоб природним чином знизити рівень естрогену. Для запобігання або зворотного домінування естрогену спочатку ми повинні зрозуміти, що це спричиняє.

Для виникнення цього дисбалансу або естроген занадто високий, або гормони, які його балансують, занадто низькі. У жінок це означає, що прогестерон занадто низький; у чоловіків тестостерон. Це може трапитися з жінками, якщо вони взяли гормональний контроль за народжуваністю. Шкідливі "ендокринні руйнівники" (штучні сполуки, які перешкоджають функції естрогену та інших гормонів) містяться в пластикових виробах, таких як пластикові пляшки з водою, у багатьох засобах особистої гігієни, у квитанціях, у важких металах, а також у пестицидах та гербіцидах . Ці сполуки негативно впливають на гормональний баланс навіть у малих дозах. Спробуйте придбати засоби для природного очищення та особистої гігієни. Однак саме естроген, який міститься в їжі, яку ми їмо, має найбільший вплив на рівень естрогену.

---