Калорії в мандарині на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 8 різних видах мандаринів, від 161 ккал до 37 ккал на 100г. Основним видом мандарину є Мандариновий сік, сирий, де кількість калорій у 100 г становить 43 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
П’ятірка мандаринових продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наведено зведений список для п’яти найкращих мандаринових виробів, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Мандариновий сік, заморожений концентрат, підсолоджений, нерозбавлений: 161 ккал (8% RDA)
2. Мандарини (мандаринові апельсини), консервована, легка упаковка сиропу: 61 ккал (3% RDA)
3. Мандарини (мандаринові апельсини), сирі: 53 ккал (3% RDA)
4. Мандариновий сік, консервований, підсолоджений: 50 ккал (3% RDA)
5. Мандариновий сік, заморожений концентрат, підсолоджений, розведений 3 об'ємною водою: 46 ккал (2% RDA)
Виходячи з п’яти найпопулярніших мандаринових виробів або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повний розподіл мандаринового соку, сирої сировини, і найвищу позицію, що містить калорії, це мандариновий сік, заморожений концентрат, підсолоджений, нерозбавлений. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 8 видів мандарину.
Внизу сторінки знаходиться повний перелік 8 різних видів мандаринів на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших порцій), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій в мандарині.
Мандариновий сік, сирий - Вміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для мандаринового соку в сирому вигляді слід враховувати разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 0,5 г (1% RDA), кількість жиру - 0,2 g, а кількість вуглеводів - 10,1 g (8% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями калорій у мандарині.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Мандариновий сік, сирий, має показник харчової цінності 22 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для соку мандарину, сирого; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет з високою харчовою цінністю.