КАЛОРІЇ в мюслі

Мюслі: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій у мюслі?

калорії

У цій статті:

У 100 г мюслі приблизно 378 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чашка | півсклянки

Щоб дати вам уявлення, столова ложка мюслі (10 г) має близько 38 калорій.

Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі столової ложки мюслі схоже на кількість калорій, тобто:

  • 0,5 яблука
  • 2 кубики цукру

Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 5 хвилин, плавати близько 4 хвилин або бігати 4 хвилини.

Бачити все дані про харчування мюслі на графіках.