Калорії в помідорах на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту калорій у 14 різних видах помідорів, від 258 ккал до 15 ккал на 100 г. Основним видом помідорів є Помідори, сушені на сонці, де кількість калорій у 100 г становить 258 ккал.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.
Десятка томатних продуктів з високим вмістом калорій
Нижче наводиться зведений список для першої десятки томатів, класифікованих за кількістю або рівнем калорій у 100 г.
1. Помідори, сушені на сонці: 258 ккал (13% RDA)
2. Помідори, висушені на сонці, упаковані в олію, осушені: 213 ккал (11% RDA)
3. Помідори, червоні, стиглі, варені, тушковані: 79 ккал (4% RDA)
4. Помідори, подрібнені, консервовані: 32 ккал (2% RDA)
5. Помідори, червоні, стиглі, консервовані, тушковані: 26 ккал (1% RDA)
6. Помідори, зелені, сирі: 23 ккал (1% RDA)
7. Помідори, червоні, стиглі, сирі, середнє значення протягом року: 18 ккал (1% RDA)
8. Помідори, червоні, стиглі, варені: 18 ккал (1% RDA)
9. Помідори, червоні, стиглі, варені, з сіллю: 18 ккал (1% RDA)
10. Помідори, червоні, стиглі, консервовані, упаковані в томатний сік: 17 ккал (1% RDA)
Виходячи з десяти найпопулярніших продуктів з помідорами або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну інформацію про помідори, висушені на сонці, і найвищий продукт, що містить калорії, - помідори, висушені на сонці. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 14 видів помідорів.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 14 різних видів помідорів на основі вмісту різних порцій у грамах і унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у помідорах.
Помідори, висушені на сонці - Харчовий вміст і діаграма
Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні для помідорів, сушених на сонці, разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Овочі та овочеві продукти». Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 14,11 г (25% RDA), кількість жиру 2,97 g (5% RDA) і кількість вуглеводів 55,76 g (43% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем калорій у помідорах.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Помідори, висушені на сонці, мають харчову цінність 21 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для помідорів, висушених на сонці; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як предмет з високою харчовою цінністю.