КАЛОРІЇ в сирному торті

Сирний торт: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у сирному торті?

У цій статті:

100 г сирного пирога приблизно 321 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | цілий торт

Щоб показати вам, що це означає, один шматок (103 г) сирний пиріг має близько 331 калорій.

Це близько 14% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з одного шматка сирного пирога схоже на кількість калорій, тобто:

6 яблук
4 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
3 скибочки сиру
3 скибочки хліба
2,5 склянки молока
17 кубиків цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 47 хвилин, плавати близько 39 хвилин або бігати 33 хвилини.