Калорії в зернових культурах вівсяних висівок - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в квасових вівсяних злаках
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншим користувачем: Відповідність: злаки з вівсяних висівок
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 267,0
- Загальний жир 8,0 г.
- Насичений жир 2,3 г.
- Поліненасичений жир 1,2 г.
- Мононенасичений жир 4,6 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 200,0 мг
- Калій 293,0 мг
- Загальний вуглевод 47,0 г.
- Дієтичне волокно 20,0 г.
- Цукор 15,4 г.
- Білок 4,6 г.
- Вітамін А 16,8%
- Вітамін B-12 28,4%
- Вітамін B-6 28,1%
- Вітамін С 29,3%
- Вітамін D 11,2%
- Вітамін Е 1,8%
- Кальцій 2,3%
- Мідь 9,1%
- Фолат 28,2%
- Залізо 11,3%
- Магній 16,9%
- Марганець 82,9%
- Ніацин 28,3%
- Пантотенова кислота 4,1%
- Фосфор 17,9%
- Рибофлавін 28,1%
- Селен 17,3%
- Тіамін 28,2%
- Цинк 11,4%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 169,6
- Загальний жир 2,3 г.
- Насичений жир 0,4 г.
- Поліненасичений жир 0,9 г.
- Мононенасичений жир 0,7 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 166,0 мг
- Калій 199,7 мг
- Загальний вуглевод 34,1 г.
- Дієтичне волокно 4,5 г.
- Цукор 7,5 г.
- Білок 5,6 г.
- Вітамін А 8,8%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 21,9%
- Вітамін С 8,8%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 8,3%
- Кальцій 8,7%
- Мідь 7,3%
- Фолат 84,0%
- Залізо 75,9%
- Магній 19,2%
- Марганець 87,8%
- Ніацин 22,0%
- Пантотенова кислота 3,9%
- Фосфор 23,6%
- Рибофлавін 22,0%
- Селен 4,6%
- Тіамін 21,9%
- Цинк 21,1%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 1,5
- Загальний жир 0,0 г.
- Насичений жир 0,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 2,8 мг
- Загальний вуглевод 0,2 г.
- Харчові волокна 0,1 г.
- Цукор 0,0 г.
- Білок 0,1 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,2%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,1%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 200,0
- Загальний жир 5,0 г.
- Насичений жир 2,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,0 г.
- Холестерин 0,0 мг
- Натрій 0,0 мг
- Калій 0,0 мг
- Загальний вуглевод 35,0 г.
- Дієтичне волокно 5,0 г.
- Цукор 15,0 г.
- Білок 4,0 г.
- Вітамін А 0,0%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 0,0%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,0%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%