Калорії всередину, калорії поза кулінарною книжкою Розумний новий спосіб смачного, калорійного харчування та
Перший у своєму роді: Геніальна кулінарна книга для свідомих, яка їсть, де представлені смачні нежирні рецепти без вини - і вправи, необхідні для спалення калорій
Ви починаєте день із кексу з бананового пекану та смузі з персикової малини, обіду на вегетаріанському чилі, і насолоджуєтесь креветками Pad Thai на вечерю та Apple Blueberry Crisp на десерт - все разом лише 1126 ка Перший у своєму роді: Геніальна кулінарна книга для свідомих їдачів, яка представляє смачні рецепти з низьким вмістом жиру, без вини - і вправи, необхідні для спалення їх калорій
Ви починаєте день із кексу з бананового пекану та смузі з персикової малини, обіду на вегетаріанському чилі, і насолоджуєтесь креветками Pad Thai на вечерю та Apple Blueberry Crisp на десерт - все разом лише 1126 калорій (не враховуючи закуски, бортики та напої). Занадто добре, щоб бути правдою? Не тоді, коли ви робите смачні версії без вини у повареній книзі «Калорії увімкніть калорії», яка повідомляє читачам не лише про те, скільки калорій вони вжили, а й про те, скільки хвилин ходьби чи пробіжок потрібно, щоб спалити ці калорії.
200 нагороджених нагородами авторки кулінарних книг про харчування Кетрін Джонс - вважайте, що цілісні продукти без жодних груп продуктів - забезпечують найбільший можливий рівень поживних речовин на калорію. Дієтолог і дієтолог, що діє в штаті NIH, Елейн Трухільо контролює харчову інформацію та докладний додаток із значеннями калорій 1000+ популярних продуктів харчування та напоїв та багато іншого. Професор харчування Корнелла Малден Несхайм допомагає нам зрозуміти, що саме таке калорії, як їх використовує наш організм і чому нам не доводиться вправлятись до останньої з'їденої калорії. . більше
Отримати копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Будьте першим, хто задасть запитання про Кулінарну книгу "Калорії, що виходять"
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Я отримав ARC, щоб надати чесний огляд цієї книги.
Хоча концепція їсти менше і спалювати калорії, щоб схуднути, не є новою концепцією, автори вважають, що дістатися до неї є новою. Calories In Calories Out відображає новий підхід до традиційної харчової інформації. Кулінарна книга викладена у форматі, який дозволяє нам наочно побачити, скільки праці (вправ) знадобиться, щоб спалити їжу/частування. Завдяки рецептам, переліченим за кількістю калорій, планування їжі стало дуже простим, якщо ви є, я отримав ARC, щоб надати чесний огляд цієї книги.