Кампанія EXTENSION CORNER зосереджена на прийнятті обґрунтованого вибору їжі - Новини - Gadsden Times - Gadsden
П’ятниця
Національний місяць харчування - це навчальна та інформаційна кампанія з питань харчування, що проводиться щороку в березні Академією харчування та дієтології. Кампанія фокусується на важливості прийняття обґрунтованого вибору їжі та розвитку здорових харчових звичок та фізичних навантажень.
Йдіть далі з їжею
Тема «Йди далі з їжею» - це тема 2018 року. Її важливість є своєчасною з багатьох причин. Незалежно від того, чи починаєте Ви вихідний зі здорового сніданку чи пального до спортивних змагань, вибрані Вами продукти можуть змінити ситуацію. Приготування продуктів для подальшого проживання вдома може мати позитивний вплив. Фахівці з питань харчування можуть також допомогти людям прийняти здоровіші способи харчування та зменшити втрати їжі та витрат.
Академія харчування та дієтології спонсорує Національний місяць харчування з 1973 року. Щороку він заохочує споживачів харчуватися краще та робити заходи частіше, щоб поліпшити або підтримувати здоровий спосіб життя.
Ключі до здорового харчування
В академії кажуть, що різноманітність, збалансованість і помірність є трьома ключами здорового харчування.
Жодна група продуктів харчування не може забезпечити всі поживні речовини, необхідні організму. Щодня вживати різноманітні продукти з декількох груп продуктів, щоб задовольнити ваші харчові потреби.
"Більшість американців їдять занадто багато їжі", - сказала Тера Гленн, регіональний агент з питань харчування, дієти та здоров'я людини в Алабамі. Середній розмір порції для більшості людей дорівнює двом-трьом порціям на один прийом їжі замість рекомендованого розміру порції.