Капустяний суп Дієтичний суп Рецепт SparkRecipes

  • Порцій на рецепт: 8
  • Сума на порцію
  • Калорії: 136,8
  • Загальний жир: 2,3 г.
  • Холестерин: 0,0 мг
  • Натрій: 1439,0 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 24,0 г.
  • Харчові волокна: 5,4 г.
  • Білок: 4,2 г.

Вступ

Інгредієнти

    1 столова ложка оливкової олії
    4 зубчики часнику, очищені від шкірки та фаршу
    1 середня цибуля, очищена і крупно нарізана
    4 великі моркви, очищені від шкірки та нарізані монетами
    2 склянки зеленого болгарського перцю, подрібнений
    6 великих стебла селери, подрібнені
    1/2 середньої капусти
    1 консервований маленький нарізаний кубик з часником та оливковою олією (я використовую марку Safeway)
    1 конверт Lipton Dry Beefy Onion Soup Mix
    1 XL курячий бульйон з яловичини Knorr
    1/2 пляшки соку V-8 (використовуйте "пряний" для більшої удару)
    2 чашки яловичого бульйону Swanson