Кардіо теніс, всі Стаття AMP Reuters

НЬЮ-ЙОРК НЬЮ-ЙОРК (Reuters Life!) - Коли професіонали виходять на корти перед початком Відкритого чемпіонату США, початківці тенісу і тузи споживають калорії і тренуються в лобі, кидках та бекхендах за допомогою кардіотенісу.

кардіо

Груповий фітнес-клас без зупинок базується на тенісних рухах, тому кожен може отримати тренування, покращуючи свої удари.

І немає потреби витягувати цю помилкову кульку. З кардіо-тенісом м’ячі просто надходять.

"Кардіо-теніс - це чудове тренування з використанням ваших тенісних навичок", - сказала експерт з фітнесу Деніз Остін. "Це майже як інтервальні тренування, або заняття з табору на тенісному корті, і це заохочує людей грати в теніс".

Кардіо-теніс грають на тенісному корті і ведуть його тенісист. Але на відміну від традиційного уроку тенісу, наголос робиться на русі, а не на техніці.

"Вони підірвали бум-бокс на тенісному корті, і ти просто починаєш робити ці веселі тренування під музику", - сказав Остін. "У вас біг, спринт, присідання, перетасовки в сторони і чудові підсилювачі живота різними ударами. Ви весь час рухаєтеся".

Остін, який займається фітнес-індустрією понад 30 років, каже для початківців, що це краще тренування, ніж традиційна гра в теніс.

"Якщо ви не дуже хороший тенісист, важко отримати хороші тренування (у традиційній грі в теніс), тому що вам завжди бракує м'яча", - сказав Остін, член Ради Президента з фізичної підготовки та Спорт.

Мікеле Краузе, з Асоціації тенісної індустрії, заявив, що кардіо-теніс був запущений в 2005 році, зокрема, щоб змінити уявлення про те, що теніс не може забезпечити хороші тренування.